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Es probable que haya alfuna alteración en el segmento final de la columna, lo llamamos columna lumbar.
Por el paso del tiempo, el trabajo o las actividades que realizamos diariamente puede suceder que se cierre el espacio en la columna por donde salen los nervios que dan la sensibilidad y lo movimientos a las piernas y se genere la sensación que describes, que se generen hernias discales y/o también se puede asociar a espasmos musculares de esa zona.
La recomendación es que si hay exceso de peso busques disminuirlo, evitar levantar objetos muy pesados, evitar pasar largo rato de pie o sentada, realizar actividad física moderada que te ayude a fortalecer los músculos de la columna y los abdominales.
Espero te sea útil la información.
En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.