hola últimamente me despierto con sensación de sentirme rara siento que no soy yo que se quien soy pero me siento diferente y así la paso todo el día y me da mi...(ver más)

Las sensaciones que refieres experimentar pueden deberse a que te encuentres iniciando un cuadro que puede ser de ansiedad, depresión o ambos.

No te sientas mal, los estresores de la vida moderna someten a los seres humanos a grandes presiones y las emociones tienen que desbordarse de alguna manera, son miles de personas en el mundo las que pueden llegar a sentirse así.

Estos sentimientos pueden tener causas evidentes como una situación de estrés personal o laboral no resuelta, pérdida de un ser querido, abuso de alcohol, cafeína(incluidas las bebidas energizantes), drogas recreativas, sobrecarga laboral por estudio y trabajo, pocas horas de sueño por las mismas causas o turnos rotativos, alimentación inadecuada.

Hay otras causas intangibles como los factores hereditarios, la hiperreactividad del núcleo amigdalino (estructura cerebral que controla las emociones), traumas infantiles que pudieron pasar desapercibidos.

La recomendación es que acudas a tu servicio de salud y comentes el caso con tu médico(a) de confianza, para ser remitida a psicoterapia de apoyo antes de que esta sintomatología afecte tu calidad de vida.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.