Que puede ser si siento angustia y siento miedo a estar sola porque pienso que nadie puede ayudarme, como que necesito que este alguien para sentirme mejor no b...(ver más)

Debes tranquilizarte, ya que si estás sufriendo palpitaciones o taquicardias por la ansiedad es porque tu corazón está sobrepasando los latidos entre 60 y 100 pulsaciones por minuto. Si estando en reposo y sin realizar ningún esfuerzo físico comienzas a notar el aumento las palpitaciones puede deberse a pensamientos y emociones que generan miedos y preocupaciones. No debes preocuparte, las palpitaciones es uno de los síntomas de ansiedad más comunes. Se trata de un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo que nos prepara ante el peligro, sea este real o imaginario. Es como si tu cuerpo se preparara para huir o salir corriendo. Debes centrarte en la causa u origen psicológico, si tienes miedo, pensamientos negativos o la sensación de que algo malo va a ocurrir, si es así, tan solo debes aprender a manejar esos miedos, pensamientos negativos o angustias. Una vez que hayas aprendido a manejar esta situación a nivel mental comenzarás a ganar seguridad en ti misma, busca apoyo en tu familia y amigos y vas a ver que te sentiras mejor.