buenas tardes peso 50 kg y mido 1.61 cm y me gustaria donar sangre,es recomendable? es verdad que el jugo de mora resulta beneficioso para la fabricacion de glo...(ver más)

Donar sangre siempre será un acto altruista por tus semejantes y siempre será bienvenida la donación de quién esté en condiciones adecuadas de hacerlo, ahora bien, en tu caso, tu peso puede contraindicar la donación, es necesario que peses mas de 50 Kilos. Es cierto, la mora puede ayudar a aportar hierro y el hierro es necesario para producir la proteína hemoglobina que llevan los glóbulos rojos, por lo que consumir mora ayuda, de todas formas, es necesaria una dieta rica en proteínas y hierro para mantener niveles adecuados de glóbulos rojos y hemoglobina en sangre circulante.