desde que edad se puede decir o enpezar a permitirse uno mismo tomar alchol sin que cause efectos en nuestra masa cerebral ....esta bien llegar alos 18 años y d...(ver más)

Los efectos del consumo crónico del alcohol ya estan bien establecidos y se sabe que causan daño en las neuronas, muchas veces irreversibles.

Esto sin importar la edad, ya que puede generar daño en cualquier momento.

En este caso la recomendación general es en primera instancia dejar el consumo de alcohol en exceso.

Como segunda medida, también es claro que llevar estilos de vida saludables como dormir las horas necesarias (entre 6-8), una dieta balanceada y una práctica de ejercicio físico constante (entre 3 a 5 veces por semana) sumado a hábitos como lectura diaria, puede ayudar a presentar mejor rendimiento intelectual.

Esperamos ser de ayuda, estamos atentos a nuevas inquietudes.