hace tiempo que noto sangre en mis heces fecales a que se debe. Esto puede estar causando mi hipertensión

 No, esto no estaría relacionado con la Hipertensiòn.

Dentro de las causas más frecuentes del sangrado rectal manifestado con heces con sangre están:

• Hemorroides

• Divertículos

• Pólipos intestinales

• Fisura en el ano 

Le recomiendo acudir a su médico para una valoración y determinar la causa e iniciar un tratamiento.

Una de las condiciones que predispone a este tipo de sangrados es el estreñimiento, si es este su caso, estas son algunas recomendaciones:

• Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí (sésamo), en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche. 

• Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas

• Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 

• Comer despacio (15 a 20 minutos), masticando muy bien los alimentos 

• Consumir aguacate (palta) de manera regular

• Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.  

• Solo ir al sanitario cuando se tenga el deseo y no demorar más de 3 minutos sentada en el sanitario

• Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, bicicleta etc.

 En caso de persistir luego de estar atendiendo muy bien todas las recomendaciones, debe consultar al médico.

 Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.