sufro de reflujo que puedo hacer para mejorarme

Es ideal el uso de medicamentos como el omeprazol para el control de los síntomas el cual debe ser enviado por tu médico tratante según tu condición. Adicionalmente es importante que tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: 

• Evite comer con prisa y mastique adecuadamente los alimentos. 
• Fraccione la comida en 5 comidas al día.
• Evitar alimentos muy calientes.
• Evitar alimentos muy condimentados.
• Evitar ayunos prolongados.
• Evitar el consumo de bebidas negras (café, chocolate,coca cola,etc.) y de alimentos ricos en grasas.
• Consumir más de 5 porciones de frutas y verduras al día.

Si este persiste es necesario que consultes con tu médico dado que es ideal poder diagnosticar la posible causa del reflujo e indicarte un tratamiento más específico según la causa. En los casos más avanzados de esta condición puede realizarse intervenciones quirúrgicas.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!