Tengo 17 años y asisto al gimnasio desde los 15, puedo tomar proteína con la edad que tengo?

Si, puedes tomar proteína según tus requerimientos.

Lo ideal es hacer un examen físico completo y verificar tus necesidades diarias de proteínas y otros elementos. Durante la actividad en el gimnasio debes aportar más nutrientes ya que tu actividad física es mayor y necesitas más aporte. Te recomiendo acudas con tu médico de confianza o nutricionista preferido para crear un plan alimenticio ideal a tus necesidades y si lo requiere utilizar suplementos como la proteína en batidos o jugos, pero lo ideal es aportar con las comidas.

Espero te sirva la información, no dudes en consultarnos