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Existen diferentes tipos de té que pueden ayudarte a mejorar la ansiedad, algunos de estos son los siguientes:
También las pastillas de valeriana ayudan a disminuir la ansiedad, realizar ejercicio como el yoga ayudan a disminuir estrés.
En caso de que la ansiedad no se quite te recomiendo que acudas con tu médico de primer contacto.
Espero haber resuelto sus dudas.
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