¿hola por qué tengo estos síntomas? ¿es cierto que es síndrome del intestino irritable, todos mis síntomas corresponden a esa enfermedad? (no me han hecho análi...(ver más)

Es importante que conozca que el Síndrome de Intestino Irritable es un trastorno funcional crónico, en donde los síntomas principales son:

• Dolor o molestia abdominal,
• Hinchazón abdominal por acumulación de gases (meteorismo)
• Alteración en el hábito intestinal pudiendo presentar estreñimiento y/o diarrea

en su caso además ha presentado molestias en el epigastrio (boca del estómago) y se debe descartar otras posibles patologías como lo son:

• Gastritis (inflamación de la mucosa del estómago) la más frecuente

• Úlcera Duodenal o Úlcera Gástrica

• Duodenitis (inflamación del Duodeno) 

Por lo tanto la recomendación es consultar al médico para determinar la necesidad de realizar exámenes de estudio para confirmar el Diagnóstico:

Y en caso de corresponder a Colon Irritable le recomiendo:

• Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer en no menos de 20 minutos. 

• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, los refrescos, gaseosas.

• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 

• Evitar el azúcar, la cafeína, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.

• Evitar el licor y el cigarrillo

• Evitar o tener control sobre la ansiedad y situaciones de estrés.

• Tomar abundante agua.

• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana de mínimo 30 minutos.

• Nunca reprimir el deseo de defecar, siempre acudir cuando se sienta el deseo, ir sin afanes pero sin exagerarse (menos de 3 minutos)

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.