por que puedo presentar dolor en la paleta, que deberia hacer

En una persona joven sin antecedentes de alguna enfermedad, lo más probable es que no se trate de nada grave, las causas más frecuentes son:

• Estrés físico y/o emocional.
• Espasmos o desgarros musculares por malas posturas, fuerza inapropiada o exceso de peso.
• Lesiones de tejidos blandos por inflamación por trabajo excesivo o uso prolongado.
• Traumas o golpes.

Para aliviar los síntomas puede hacer uso de rehabilitación osteomuscular con terapias y medios físicos como compresas frías sobre la zona por 10 minutos intercaladas con compresas tibias. Adicionalmente, puede tomar antiinflamatorios no esteroideos de venta libre (naproxeno, diclofenaco...) por ciclos cortos para el dolor.

Si los síntomas persisten, empeoran y se asocian a pérdida de fuerza o sensibilidad, debe asistir a consulta médica para la realización de un examen físico completo y si lo requiere, paraclínicos complementarios para enfocar mejor un diagnóstico.

Espero haberle orientado, califique la respuesta y escríbanos si tiene preguntas adicionales.