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En primer lugar recuerda que es normal que la regla se retrase 7 dias en mujeres que no planifican. Por ende si llevas 3 dias de retraso no debes preocuparte pues la regla puede demorarse 5 dias más en llegar y no significa que estas embarazada.
Por otra parte, es poco probable que estés embarazada pues utilizaste preservativo y estabas en tu dias no fertiles por lo cual la posibilidad de embarazo es casi nula. Recuerda que el dolor puede corresponder a síntomas premenstruales es decir, que pronto puede llegar tu regla por lo cual los dolores pélvicos- lumbares puedes ser comunes o debido a una mala postura lumbar o levantamiento de peso indebido.
Si presentas más de 7 días de retraso menstrual te recomiendo realizar una prueba de embarazo en orina para descartar completamente un embarazo.