Hace 3 meses y medio que deje de fumar tabaco a raíz de ahí mi vida es un caos total vivo con mucha ansiedad y ataques de pánico fumaba hasta una cajetilla al d...(ver más)

Ambas cosas pueden ser ciertas y necesarias en este momento, ya que los síntomas que describes son típicos de la abstinencia por dejar de fumar, y para continuar con la misma disciplina y lograr superar estos síntomas, puedes necesitar de ayuda con un psicólogo.

Las personas muchas veces se niegan a aceptar estas consultas con un psicólogo, pero te prometo que es algo que te cambia la vida, tu pensamiento y te da herramientas para seguir en esta batalla contra el cigarrillo y su abstinencia. No te vas a arrepentir y te va a traer muchos beneficios.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.