bun día que puedo hacer para reducir o al menos evitar que aparezcan más varices en mis piernas?

Algunas recomendaciones generales para el tratamiento de las varices son:

• Evitar periodos largos de tiempo en bipedestación (de pie) o sedestación (sentada).
• Practicar ejercicio/caminar a intervalos regulares (realizar pausas en su trabajo para tal fin).
• Utilizar medias de compresión tanto como le sea posible.
• Aumentar su actividad física, caminar, correr, montar bicicleta y nadar son excelentes ejercicios para las personas con patologías venosas de los miembros inferiores.

Recomiendo asistir a su médico tratante para evaluar su caso, realizar un examen físico completo y determinar la severidad de su patología.

Si tiene preguntas adicionales no dude en escribirnos.