bien día. hoy hice ejércitos bicicleta x 1h luego de terminando después de 1h terminada mis latidos seguida 100 a 106 x minutos. Esta semana me hice holter y e...(ver más)

En primer lugar, debe tener en cuenta que aunque presenta taquicardia, los valores no son de gravedad y si ya se descartó que las causas fueran cardíacas, las causas hormonales pueden ser una buena explicaciones: como enfermedadades de la tiroides u obesidad.

Con respecto al sueño persistente es un síntoma inespecífico, esto quiere decir que no es característico de una patología o enfermedad puntual sino por el contrario, puede tener muchas causas. Las más frecuentes son:

• Deshidratación.
• Hipotensión o tensión baja.
• Alteraciones en la glicemia (azúcar en la sangre).
• Depresión, ansiedad y/ estrés.
• Alteraciones de la glándula tiroides.
• Anemia.
• Falta de acondicionamiento físico o sedentarismo. Recomiendo realizar al menos 150 minutos de ejercicio para mantener su sistema cardiovascular y metabolismo activos.

Finalmente, hay varias causas de la persistencia de sueño y lo más probable es que su sueño no sea reparador. Eso quiere decir que aunque duerma, su organismo no está descansando lo suficiente y esto puede ser por ansiedad o estrés físico y emocional.

Espero haberle orientado, califique la respuesta y escríbanos si tiene preguntas adicionales. Si el malestar es continuo y empeora o se asocia a otros síntomas, debe asistir a consulta médica en donde enfocarán sus síntomas de manera más personalizada al realizar un examen físico completo y solicitar paraclínicos (si se requiere).

Espero haberle orientado, califique la respuesta y escríbanos si tiene preguntas adicionales.