+20 profesionales de la salud disponibles
para atenderte en línea
para atenderte en línea
Puede ser por 3 formas:
1. Cuando los ejercicios son adecuados, tu sientes en los días siguientes, un dolor a nivel de los glúteos, es un dolor muscular por la actividad física que hiciste.
2. Otra forma de saberlo es con un entrenador, el te puede guiar y verificar que los ejercicios los estés haciendo adecuadamente.
3. Esperando que tu mismo veas los resultados con el paso de las semanas o meses.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.