Pregunta médica

¿como se que estoy haciendo bien mis ejercicios de glúteos y que me esta funcionando?

Preguntado por mujer de 32 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Puede ser por 3 formas:


1. Cuando los ejercicios son adecuados, tu sientes en los días siguientes, un dolor a nivel de los glúteos, es un dolor muscular por la actividad física que hiciste.

2. Otra forma de saberlo es con un entrenador, el te puede guiar y verificar que los ejercicios los estés haciendo adecuadamente.

3. Esperando que tu mismo veas los resultados con el paso de las semanas o meses.


Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.

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