Pregunta médica

Me golpié la sien izquierda de la cabeza y tengo midriasis bilateral, sensibilidad a la luz, problemas de memoria al recordar algo que hice hace unos segundos y...(ver más)

Preguntado por hombre de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Antes que solicitar atención por un especialista se sugiere implementar algunas medidas de higiene mental como las siguientes:


  • Realizar ejercicio físico.
  • Leer.
  • No incurrir en rutinas.
  • Dormir adecuadamente.
  • Limitar consumo de drogas o alcohol.
  • Mantener una alimentación adecuada.
  • Efectuar ejercicios de gimnasia cerebral.
  • Ofrecer estímulos al cerebro como experiencias nuevas (conocer personas, visitar lugares, etcétera).
  • Practicar meditación.
  • Reír constantemente.


Si a pesar de dos semanas de poner en práctica éstas medidas persiste con los síntomas, posiblemente sí sea necesario valoración por un especialista.


Espero haber resuelto sus dudas y quedo al pendiente de cualquier otra situación.

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