buen día, hace 2 semanas me operaron de hernia inguinal derecha, en 1 semana me quitan los puntos, la incapacidad fue por 15 días que se cumplen mañana, pregunt...(ver más)

Puede conducir luego de 15 días.

Para bailar luego de mínimo 20 días si no ha presentado ninguna complicación y su sensación de dolor le dirá si puede hacerlo o no y no debe hacer mucho esfuerzo. 

Y no olvide que para la prevención de la reaparición de la hernia se recomienda:

• Evitar sobrepeso y Obesidad

• No llevar carga muy pesada, si debe hacerlo, la recomendación es no aguantar la respiración y además mantener una posición erguida para aliviar la presión en el abdomen

• Prevenir el estreñimiento con una dieta rica en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 

• Ejercitar los músculos abdominales para mantener un buen tono muscular (esto es posible hacerlo luego de mínimo 3 meses de la cirugía)

Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.