Pregunta médica

si sufro de presión alta puedo jugar fútbol soccer. a un alto rendimiento o puedo tener algunas complicaciones

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Sí es posible jugar fútbol de alto rendimiento con la recomendación de tener un adecuado control de las cifras tensionales.


Se ha visto que hasta el 3% de los deportistas de alto rendimiento pueden llegar a tener tensión arterial alta, se ha relacionado frecuentemente con los antecedentes familiares y el sobrepeso, se considera que si es posible practicar deportes de alto rendimiento siempre y cuando se tenga un adecuado control de la enfermedad, se acompañe de las recomendaciones dietéticas y hábitos de vida saludable.


Alguna recomendaciones son:


  • Dormir el tiempo suficiente
  • Alimentarse saludablemente, bajo consumo de sal.
  • Adecuado consumo de agua.
  • Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
  • Disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcar.
  • Mantener un peso dentro de los rangos normales para la talla.
  • Realizar seguimiento estricto que certifique un control adecuado de cifras tensionales.


Esperamos haberle ayudado a resolver sus dudas, en caso de tener alguna otra inquietud estaremos atentos a solucionarla.

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