¿Qué sucede si consumo 1 o 2 kilos de naranja por día?

La naranja es una fruta que tiene alto contenido de Vitamina C, Vitamina A, carotenos , antioxidantes. Lo recomendable al día es ingerir de 1 a 4 naranjas para otorgarle al organismo los nutrientes necesarios y sean bien aprovechados. El consumir un kilo de naranja no traerá beneficios mayores y puede generar cierta molestia intestinal por su contenido cítrico.