Se puede curar la prehipertension?

Puedes prevenir que la pre-hipertension progrese a hipertensión arterial siguiendo éstas recomendaciones:

• Tener una alimentación saludable, baja en dulces, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal)
• Evitar o limitar el consumo de alcohol
• Realizar actividad física frecuente, mínimo 4 días a la semana.
• No fumar.
• Mantener un peso adecuado para tu estatura.
• Evitar las situaciones de ansiedad o estrés.

Sin embargo hay unos factores de riego genéticos que no podrías modificar como la historia familiar de hipetensión.

Te recomiendo hacerte tomar con frecuencia la presión arterial y llevar un control por escrito, para cuando asistas al control médico puedas llevarlo.

Espero haberte orientado, si tienes otra inquietud ¡escríbenos!