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Si, se recomienda tomar una tableta diaria de biotina siempre y cuando sea necesario, es decir que se haya comprobado que tienes un déficit vitamínico y que por tal motivo requieres la ingestión de esta clase de vitamina.
Recuerda que se utiliza para ayudar al crecimiento capilar y de anexos como las uñas.
Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.