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Sufro crisis de ansiedad
El dolor de cabeza y los malestares que presenta suelen ocurrir en respuesta a la tensión, ansiedad o factores estresantes y debido al antecedente que nos comparte es posible asociarlo a ello.
-Es recomendable que practique técnicas de relajación y respiración.
-Puede apoyarse de música suave.
-Utilice fomentos de hielo en la nunca (no directamente en la piel)
-Intente dormir 8 horas diarias y establezca un horario para irse a acostar.
En el caso de presentar el dolor de cabeza o las náuseas en forma persistente, por favor acuda a valoración médica presencial para descartar alguna otra condición.
Espero haberle orientado, en caso de tener otra inquietud escríbanos nuevamente, por su confianza y por favor evalúe la respuesta recibida.