Sufro de tendinitis en ambas muñecas. ¿Qué ejercicios puedo realizar para fortalecer dicha zona?, ya que el dolor aparece muy seguido y fuera de eso quiero empe...(ver más)

Desafortunadamente, para la tendinitis en esa zona del cuerpo lo único que ha demostrado efectividad es el reposo y limitar los movimientos, asociado a uso de férulas y analgesia. Para otro tipo de manejos, suele ser necesario que sea valorado por ortopedia.