Si hago abdominales adelgazo solo la tripa o perdería grasa por ejemplo en los pechos y glúteos?

Los ejercicios abdominales no adelgazan. Estos ejercicios fortalecen los músculos de la pared de su abdomen pero no queman grasa. La quema de grasa se logra con ejercicios aeróbicos que aceleren la frecuencia cardíaca como correr, trotar, saltar cuerda, montar bicicleta, jugar algún deporte, hacer natación, etc. Siempre que haya pérdida de peso puede darse disminución del tamaño de los senos y glúteos por disminución de la grasa de forma generalizada, sin embargo, si usted pierde peso de forma gradual esta pérdida es proporcional y leve.

Espero haber podido ser de ayuda para usted, no dude en consultar con nosotros sus inquietudes en el futuro!