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Primeramente, hay que decir, que el valor de tu resultado, se encuentra por encima de lo normal. El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), o coloquialmente conocido como colesterol malo, normalmente debe estar presente en sangre en cantidades de 70 a 130mg/dl. Un colesterol LDL en 157mg/dl, puede predisponer a problemas como la hipertensión, obstrucción de las arterias y problemas del cardiovascular.
En estos casos es recomendable aumentar el consumo de grasa saludables, presente en alimentos como el aguacate, las nueces, el aceite de oliva, la soya y pescados como el salmón; estos alimentos pueden aumentar los niveles de colesterol HDL “colesterol bueno” y disminuye los valores de colesterol LDL, además es recomendable mejorar ciertos hábitos de vida, como implementar la actividad física de forma rutinaria y descansar el tiempo necesario.
En algunos casos, cuando a pesar de las medidas preventivas no se obtienen buenos resultados, es necesario utilizar medicamentos (estatinas) formulados por el médico, con los que se busca reducir los niveles de HDL.
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