es normal que me duela mucho la cabeza

No, no es normal que presentes dolor de cabeza tan seguido y con tal intensidad; por lo cual, es necesario que acudas a una valoración médica para realizar los estudios pertinentes, determinar la causa e instaurar el manejo apropiado; entre dichas causas se pueden encontrar:

• Cefalea tensional.
• Migraña.
• Hernias de disco.
• Presión arterial alta.

Como medidas generales para aliviar el dolor te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro.
• Mantener los ojos cerrados y relajarte.
• Evitar el uso de celulares y computadoras, pues el brillo de sus pantallas pueden empeorar el dolor. 

Si llegas a presentar fiebre, vómito, debilidad muscular o pérdida de la sensibilidad, debes acudir al servicio de urgencias.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.