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Por los síntomas que comentas es probable que estés cursando con un cuadro de exacerbación de rinitis alérgica, en donde climas extremos (calor, frío, o humedad aumentadas) generan un aumento de los síntomas, lo recomendado en este caso es, la realización de lavados nasales minimo 2 veces al dia con solución salina tibia, para realizar limpieza de las fosas nasales y evitar resequedad en las fosas nasales y el uso de antihistamínicos diarios por periodos largos de tiempo. En caso de no mejoría de la sintomatología a pesar de estas recomendaciones, sería necesario que seas valorada por tu médico de cabecera para estudiar manejo adicionales.