Se me está cayendo el cabello justo hoy cuando me duché se me vino un mechón y nunca se me había caído así.

Sí, es completamente normal, que las mujeres presenten caída del cabello luego de un parto.

Esto se explica porque durante todo el embarazo por la influencia de las hormonas, se estuvo permanentemente en ciclo de crecimiento del cabello, pero luego del parto con la caída del estímulo hormonal, se produce el avance al tercer ciclo del cabello, que es el de la caída (Efluvio Telógeno), el cual suele durar de 4 a 6 meses aproximadamente.

Debe consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. 

Estos los puede encontrar en alimentos como:lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate entre otros.

Le recomiendo para tener un buen cuidado capilar:

• Tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja y cada 7 días aplicar miel de abeja pura en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia.

• Lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo 

• Evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes

• Evitar peinados recogidos extremadamente tensos

Y recuerde que la Lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses es el mejor alimento para los bebés, esta es la recomendación de la OMS (Organización Mundial de la Salud) 

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.