buenas tardes doctor, tengo una inquietud me hicieron un estudio de polisomnografia basal estos fueron los resultados del reporte médico.. sueño eficiente 82%de...(ver más)

Estos resultados significan que estás cursando con una condición llamada Apnea del sueño. La apnea del sueño es una condición que hace que deje de respirar por períodos cortos mientras está dormido. Hay 2 tipos de apnea del sueño. Una se llama "apnea obstructiva del sueño" y la otra se llama "apnea central del sueño".

En la apnea obstructiva del sueño, deja de respirar porque su garganta se estrecha o se cierra. En la apnea central del sueño, dejas de respirar porque tu cerebro no envía las señales correctas a tus músculos para hacerte respirar. 

Las personas con apnea del sueño no saben que dejan de respirar cuando están dormidas. Pero a veces se despiertan sobresaltados o jadeantes. También a menudo escuchan de sus seres queridos que roncan.

¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?  -  Los principales síntomas de la apnea del sueño son ronquidos intensos, cansancio y somnolencia diurna. Otros síntomas pueden incluir:

●sueño inquieto

●Despertando asfixia o jadeo.

●Dolores de cabeza por la mañana, boca seca o dolor de garganta.

●Despertarse frecuentemente para orinar.

●Despertarse sintiéndose indiferente o aturdido

●Problemas para pensar con claridad o recordar cosas

Algunas personas con apnea del sueño no tienen síntomas o no saben que los tienen. Pueden pensar que es normal estar cansado o roncar mucho.

Medidas que puedes iniciar antes de que te valore el médico es la pérdida de peso, ejercicio físico diario por mínimo 30 minutos ( caminar, trotar, nadar), evitar el alcohol, abandonar el cigarrillo, dormir de lado.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.