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El dolor que comentas tienes características de ser osteo-muscular, es decir secundario a la inflamación de las estructuras de la caja torácica.
Este tipo de dolores pueden tener su origen en pequeños traumas, movimientos bruscos o posiciones prolongadas (por ejemplo una mala posición al dormir) así como por infecciones virales o símplemente no tener causa.
Lo importante es que esta inflamación mejora con medidas locales como calor local, analgésicos y un poco de reposo, y suele quitarse en unos días o semanas.
En todo caso si los síntomas empeoran o aparece algo nuevo como dificultad al respirar dolor intenso u otra cosa anormal es necesario que consultes a tu médico tratante.
Esperamos ser de ayuda, estamos atentos a nuevas inquietudes