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Es probable que tenga desgaste articular y sea esa la causa del sonido que tiene.
Para el dolor puede tomar cualquier medicamento anti inflamatorio siguiendo las indicaciones del fabricante y aplicar hielo local.
Adicionalmente debe tener en cuenta que debe evitar bajar muchas veces escaleras y cargar objetos pesados para que no haya desgaste excesivo de las rodillas.
En caso de presentar inflamación, enrojecimiento, dificultad para mover las piernas o fiebre debe buscar atención médica de urgencia.
Espero le sea útil la información.
En caso de tener otras inquietudes, no dude en contactarnos.