La altura que logres alcanzar depende de varias cosas:
- Potencial genético: se refiere a que si tus padres son altos, probablemente tu también los serás, y si no lo son, es poco probable que lo seas. Generalmente la altura de los hijos, es un promedio entre la estatura de sus dos padres.
- Factores ambientales: el ejercicio y la alimentación adecuada, pueden ayudarte a alcanzar por completo el potencial genético determinado para ti.
La estatura definitiva se alcanza alrededor de los 16 a 18 años, así que es probable que crezcas un poco más.
Te recomiendo:
- Tener una dieta balanceada con abundantes frutas, verduras y carnes, que aporten las proteínas necesarias para tu crecimiento.
- Realizar ejercicios de manera periódica.
- Dormir 7 a 8 horas diarias.
Esto te ayudará a alcanzar tu potencial.
Espero haber sido de ayuda. Si tienes más dudas, vuelve a consultarnos.