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En las mañanas antes de salir de la casa debes aplicarte lo sobre todas las zonas del cuerpo que vayan a estar expuestas, como en la cara y brazos.
Cuando quieres tomar el sol deberías aplicarte lo 15 minutos antes de la exposición al sol.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.