Como se si tengo que usar lentes de descanso o lentes con filtro de luz azul??? o tengo que usar ambos, para que sirve cada tipo de lente???

Existen múltiples síntomas que puede orientar hacia la presencia de un déficit visual, como: visión borrosa, cansancio visual, ardor ocular, lagrimeo, falta de concentración, picazón ocular, entre otros síntomas, si estas expuesto a pantallas de tv, pc, celular o tablet durante largos periodos se recomienda usar lentes con filtro para pantallas, los cuales te van a proteger contra la luz a la que estés expuesto, generando así descanso ocular y menos desgaste de la visión, te recomiendo lo siguiente:

• Acude a valoración por optometría para definir si requieres uso de gafas temporales o permamentes.
• Vigila la iluminación, procura usar luz natural y luz blanca, y disminuye el uso de luz azul en las noches.
• Uso de lágrimas artificiales de venta libre para refrescar los ojos.
• Protégete del computador, mantén una distancia de mínimo 50-60 centímetros del computador, formando un ángulo de 90 grados.
• Usa filtro o protector de pantalla y ajusta el brillo del monitor para bajar su intensidad.
• Realiza con frecuencia 15 minutos de descanso y enfoca tus ojos en objetos lejanos.
• Parpadea constantemente.

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