Tengo gastritis. ¿Puedo tomar aguas de frutas y si es así, puedo endulzar con miel de abeja o splenda?

Si, si puede consumir agua de frutas y endulzarla con miel de abeja o splenda, no hay contraindicación. Como recomendaciones para el alivio de los síntomas característicos de la gastritis te sugiero:

• Evita los alimentos picantes o muy condimentados.
• Evita el consumo de bebidas que contengan: cafeina, alcohol.
• Evita el tabaco.
• Realiza varias comidas al día, en pequeñas porciones (5 a 6 días).
• Durante las comidas principales evita la ingesta de líquidos, es preferible tomar estos 30 minutos antes o después.
• Evita las comidas abundantes ricas en grasa. 
• Incluye en la dieta alimentos ricos en fibra.
• Lo ideal el ingerir los alimentos 1 a 2 horas antes de dormir.
• Controla los estados de estrés o ansiedad. 
• Manten un peso adecuado.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, ¡No olvides calificarnos!.