es bueno o malo dormir sin cojín?

No es ni bueno ni malo. En la medida de que te sientas cómodo durmiendo sin cojín, puedes hacerlo.

En caso, de que empieces a presentar dolores en el cuello, te recomiendo adquirir una almohada cervical.

Espero te sea útil la información. No olvides calificarnos.