Que pasa si me tomó una cucharada de miel después de comer???

Si no es diabética, no debe pasar nada. Sería lo mismo que tomará un postre después de consumir su comida.

Es recomendable que tenga una dieta balanceada, consuma tres comidas principales y en cada una de estas se asegure de consumir proteína, fruta, verdura, carbohidrato y combine esto con ejercicio al menos 30 minutos diarios de lunes a viernes o 75 minutos a la semana, si el ejercicio es intenso.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.