buenos días, mi pregunta es cómo hago para subir las plaquetas sufro de diabetes

Como recomendaciones dietéticas, que le aumentarán el recuento de plaquetas y células de defensa le sugiero el consumo de:

• Vegetales frescos, como zanahoria, remolacha, apio, pimentón (ya sea en jugos, batidos o ensaladas)
• Vitamina B.
• Frutas cítricas, como piña, limón, naranja, kiwi.
• Consumir alimentos ricos en ácido fólico como lo son la naranja, espinacas y cereales enriquecidos.
• La avena, la chía y la linaza también son complementos naturales que pueden ayudar a subir las plaquetas.
• Incluir en la dieta alimentos altos en vitamina K, como los vegetales de hoja verde.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, no olvides calificarnos.