¿Es recomendable consumir ácido fólico diario?

Sí, el ácido fólico es un nutriente fundamental para diversas funciones de nuestro organismo. Es importante una dieta balanceada para asegurar un consumo adecuado de este, se puede encontrar en diferentes alimentos como frutas, verduras (espinaca, lechuga, repollo, acelga, brócoli), algunas legumbres (garbanzos, soja), frutos secos entre otros.

No hay riesgo de intoxicación, ya que este no puede ser acumulado por el cuerpo y su exceso es eliminado por la orina.  Sin embargo, su consumo puede enmascarar o dificultar el diagnostico de otras deficiencias. Ademas, el ácido fólico también puede disminuir la efectividad de algunos medicamentos como los anticonvulsivantes, así como medicamentos como algunos antibióticos pueden disminuir su efecto. Si tu médico tratante lo formula, usa lo por el tiempo que el considere necesario. espero esta información te sea de utilidad, estaremos atentos ante cualquier otra inquietud.