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Es posible que estos síntomas que refieres estén relacionados con problemas de ansiedad, dado que como bien mencionas, estos síntomas no aparecen cuando estas distraída u ocupada si no solo cuando estás pensando en ello, por lo cual es importante que estés tranquila ya que es probable que se trate de alguna enfermedad o problema de salud diferente a un cuadro de ansiedad y que se puede aumentar un poco por cambios de ánimo asociados a los días de tu ciclo.
Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.