Qué parte viene con el estrés ? Osea por ej : lo de ansiedad , sin control , inmadurez , autoestima baja , depresión y etc...

Los altos niveles de estrés pueden desencadenar una respuesta del cuerpo en la que se liberan hormonas como el cortisol, un estado de estrés prolongado facilita el aumento de peso (con acumulación de grasa en el área abdominal predominantemente), dificultades en el sueño (insomnio), y esto a su vez puede exacerbar la irritabilidad y conllevar a ansiedad.

Realizar ejercicio diariamente y tener una red de apoyo (amigos, familia) ha demostrado ayudar al manejo del estrés.

Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a sus inquietudes futuras!