está semana eh presentado dolor de cabeza, eh sentido fatigada, cansada y me duele los ojos los siento prados ¿ que puedo hacer ?

Puedes estar cursando con un tipo de dolor de cabeza llamado cefalea por tensión. Estos causan presión o tensión en ambos lados de la cabeza, secundario en la mayoría de las ocasiones por estrés.

Algunos desencadenantes comunes del dolor de cabeza y que puedes evitar incluyen:

●Estrés

●Saltarse comidas o comer muy poco

●Tener poca o demasiada cafeína.

●Dormir demasiado o muy poco

●Beber alcohol

●Ciertas bebidas o alimentos, como el vino tinto, el queso añejo y los perros calientes

Hay muchos medicamentos que pueden aliviar el dolor de los dolores de cabeza. Puede intentar tomar acetaminofén, ibuprofeno o naproxeno. Hay medicamentos recetados que también pueden ayudar. El medicamento adecuado para usted dependerá de qué tipo de dolores de cabeza tiene, con qué frecuencia los recibe y qué tan graves son.

Si tiene dolores de cabeza con frecuencia, trabaje con su médico para encontrar un tratamiento que le ayude. No intente controlar los frecuentes dolores de cabeza por su cuenta con analgésicos sin receta. Tomar medicamentos para el dolor sin receta con demasiada frecuencia en realidad puede causar más dolores de cabeza más adelante.

Para relajar los músculos de tu cuello, puede ayudarte la colocación de compresas de agua tibia en la zona afectada, acompañado de medicamentos relajantes musculares y de la realización de terapia física dirigida por un experto para ayudarte a soltar o a relajar tus músculos.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.