Pregunta médica

Llevo varios días con dolor en la boca del estomago y también siento algo inflamada y endurecida esta zona, además de eructar frecuentemente y presentar también...(ver más)

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si, el dolor o epigastralgia, acidez, eructos, gases, incluso diarrea, son más frecuentes en personas con obesidad, uso de tabaco y/o alcohol, alta carga de estrés, malos hábitos alimenticios, entre otros.


Te recomiendo lo siguiente para evitar exacerbación de estos síntomas gastrointestinales:  


  • Disminuir los niveles de estrés, dormir mínimo 8 horas diarias.
  • Evitar la ingesta de picantes, alcohol, mentas, café, chocolates, cítricos, lácteos.
  • Consumir 4 a 5 vasos de agua al día.
  • Elevar el cabecero de la cama aproximadamente 15 centímetros.
  • Evitar consumir alimentos 3 horas antes de ir a dormir.
  • Comer en horarios establecidos (desayuno, almuerzo, cena)
  • Uso de fármacos como protectores gástricos por ejemplo el esomeprazol.
  • Uso de antiácidos una hora después de las comidas.

 

Por otro lado, si los síntomas persisten y no mejoran con las medidas mencionadas te recomiendo asistir a consulta médica asistencial para evaluar la necesidad de realizar algún examen adicional.


Espero haberte orientado, no olvides calificarnos.


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