¿Que tipo de alimentos debo consumir para tener un cabello sano y que favorezca el crecimiento?

Puede consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como: lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate entre otros.

Y le recomiendo además para tener un buen cuidado capilar:

• tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja y cada 7 días aplicar miel de abeja pura en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia.

• lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo 

• evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes

• evitar peinados recogidos extremadamente tensos

• consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como: lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate entre otros.

Espero haberla orientado, si tiene otra consulta, no dude en contactarnos.