Pregunta médica

Todo el día he sentido que se me duerme la pierna derecha

Preguntado por Mujer de 28 años

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Nuestro profesional de la salud responde

La sensación de adormecimiento en las piernas puede deberse a varias causas:

  • Malas posturas.
  • Compresión de nervios.
  • Enfermedades de los nervios.
  • Alteraciones en la circulación.

Generalmente en pacientes jóvenes no suelen ser problemas graves, sino más bien secundario a malas posiciones. Por ende, es necesario tener una adecuada higiene postural, sigue las siguientes recomendaciones:

  • Si trabajas sentada, manten la espalda recta y no cruces las piernas.
  • Realiza pausas activas de 5 minutos por cada hora de trabajo, realizando ejercicios de estiramiento de las piernas.
  • Cambia de posición cada 15 minutos.
  • Puedes realizar masajes suaves en las pantorrillas y muslos, esto activa la circulación.

Si esta sensación no mejora, o se acompaña de dolor o debilidad, debes acudir a tu servicio de salud.


Espero haberte ayudado, no dudes en consultar si tienes más inquietudes.

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