Hago rutina de gimnasia todos los días y paté 3 días y empecé de nuevo y ahora me duele el pecho los brazos la espalda al tocarme es no es el dentro del pecho s...(ver más)

Posiblemente estás cursando con una condición llamada síndrome miofascial, en la cual hay contracción o tensión severa de los músculos de tu cuello, hombros o tórax, secundario a malas posiciones adoptadas durante el día o la noche, estrés, cansancio, ansiedad o falta de ejercicio.

Esto puede dar síntomas como dolor severo en tu cuello y hombros, que se puede irradiar a cabeza o espalda, tipo peso, continuo. EL tratamiento se realiza con medios físicos, colocación de compresas de agua tibia en la zona afectada, acompañado de medicamentos relajantes musculares y de la realización de terapia física dirigida por un experto para ayudarte a soltar o a relajar tus músculos.

Adicionalmente te recomiendo 1-2 días de reposo de la gimnasia.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.