Tengo 19 años ,queria saber si puedo tomar ensure ,simplemte pq me gustaria tomar liquidos por decirlo de alguna manera,para dejar los solidos,estoy saludable ,...(ver más)

1. No puedes complementar todos los alimentos con el ensure y los líquidos, es necesario el consumo de alimentos sólidos como vegetales, proteínas y verduras. Es muy difícil que encuentres una dieta sana para tu edad a base de líquidos.

2. Podría peligrar tu salud por falta de suplementos como vitaminas y proteínas, que aumente algunos compuestos digan suplirlos, siempre es necesario los alimentos sólidos, por lo menos a tu edad.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.