mido 162cm , Cuál debería ser el peso min ? soy delgada desde siempre por genética.

Debes saber, que el peso debe ser ajustado por el Índice de Masa Corporal (IMC) es el número resultante al dividir nuestro peso por nuestra altura en metros cuadrados. Éste deberá situarse entre 18,5 y 24,9 kg/met2, para ser considerado un peso sano, siendo éstos números el límite de la delgadez extrema o el sobrepeso.

Para una mujer con estatura de 1,62 centimetros de altura independiente de la edad, quiere decir que su peso ideal estará entre 48 (rozando la delgadez) y los 63 kg (cantidad que sería el límite para considerarse un peso superior). Por lo tanto, el peso ideal sería el que nos diera como resultado 21 en el IMC, que equivaldría a unos 53 kg.

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