Normalmente dispongo de entre 7 u 8 horas para dormir, pero casi siempre me despierto rondando las 6 horas de sueño, aveces un poco más y otras un poco menos. M...(ver más)

Esta bien, 6 horas al día son óptimas para dormir. Además tu rutina y tus actividades diarias no s even afectadas en ningún momento por dormir solo 6 horas, lo cual es excelente.

Todos los cuerpos se acostumbran a dormir cierta cantidad de horas, y el tuyo trabaja bien durmiendo 6 horas. Si quisieras dormir más, lo único que podría aconsejarte es evitara siesta del medio día, de resto parece que todo lo estás haciendo bien.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.